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Misteriosos radicales libres

A menudo escuchamos información sobre misteriosos radicales libres que tienen un mal efecto en nuestro cuerpo.

Se han vuelto tan populares que es difícil conocer a una persona que no ha oído hablar de sus efectos negativos. Pero, ¿qué son exactamente los radicales libres y cómo prevenir su formación en nuestro cuerpo?

Los radicales libres en nuestros cuerpos son átomos de oxígeno no apareados. Cada átomo de oxígeno en su última órbita tiene un número par de electrones. Durante algunos procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo, uno de los electrones se separa. El átomo de oxígeno sin uno de los electrones se convierte en un radical libre. Luego busca el electrón que falta en su entorno. Ataca otros átomos de oxígeno y busca el electrón que falta. Cuando logra robar la partícula deseada, convierte otro átomo de oxígeno en un radical libre, y todo el ciclo continúa. Sin embargo, el radical libre no es quisquilloso. Él también busca su electrón no solo entre sus parientes. La partícula faltante también se informa entre, por ejemplo, átomos de proteínas, grasas y ácidos nucleicos. Tales acciones causan una violación de las estructuras del fondo celular, la aceleración de los procesos de envejecimiento, el desarrollo de aterosclerosis, la aparición de artritis, enfermedades del sistema nervioso, diabetes y, en casos extremos, tumores.

Para evitar la aparición de radicales libres en el cuerpo, debe proporcionar antioxidantes que naturalicen su desarrollo.

Los productos con un alto contenido de vitaminas A, C y E ayudan a deshacerse de los átomos no deseados. Cualquier producto que contenga hierro o cobre también contribuye a esto. Productos como el aceite de oliva y el jugo de limón tienen un efecto positivo en el cuerpo porque tienen muchos antioxidantes beneficiosos.

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